最近几天感觉浑身乏力没精神

健康咨询描述： 最近几天感觉浑身乏力没精神，头疼，跑完步之后感觉很疲倦。这是怎么回事

专业回复

胡炜 天津滨海空港盛济门诊部   副主任医师 2019-05-11 16:32:06
      最近几天感觉浑身乏力，没精神头痛，跑完步之后感觉很疲倦，一般情况下是由于气血不足导致的现象，建议口服用补气养血的药物进行调理，要注意休息，不要过度劳累，饮食要营养搭配均衡。

郑俊爱 忻州市人民医院   副主任护师 2019-05-11 16:36:31
      感冒期间体能消耗较大，身体的免疫力低下，所以会出现头晕、无力的状态，是需要几天修养恢复期的，在这期间不要过于疲惫、不要熬夜、保持良好的心情。建议您这段日子要避免食用油腻、高脂肪类食品。饮食在保证营养的基础上以清淡为主，要适量食用一些水果蔬菜，
      

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2019-05-11 16:31:10
      你好，最近几天感觉浑身乏力，没精神头疼。跑步时觉得很累。可能的原因有，平时劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，是不是有感冒着凉的情况。针对上述情况，找一找原因，尽可能避免。感冒的话可以服用一点感冒药，适当休息，不要劳累试试。
      
      以上是对“最近几天感觉浑身乏力没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

滕圣元 医师 2019-05-11 16:27:59
      病情分析：
      需要做血常规检查，考虑是出现了气血不足，并且出现了脑供血不足的情况，还是尽量以休息为主。
      指导意见：
      可以使用益气养血口服液，可以使用氟桂利嗪胶囊增加脑部血液循环。改善症状。

张双双 护师 2019-05-11 16:28:18
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，你是近期出现乏力，没有精神的情况，请问你有没有做血常规检查？
      指导意见：
      建议你的这种情况，建议做血常规检查，另外要注意休息保证良好的睡眠，饮食要多样化，多吃高蛋白，高维生素含量的食物。

於艳 主治医师 2019-05-11 16:32:05
      病情分析：
      你好，结合你的症状和年龄，头痛乏力没有精神，大多是由于患者精神压力过大、疲劳过度、或者是睡眠不足导致的神经功能衰弱，提示患者的身体处于亚健康的状态。
      指导意见：
      你好，建议你平时保证睡眠，避免精神压力过大，过度疲劳等，保持营养均衡，加强体育锻炼，增强体质，避免过多接触电子产品等