睡不着觉睡不着觉失眠

健康咨询描述： 经常失眠，中午睡着会做噩梦，然后一直重复，有意识但就是起不来，然后醒了就睡不着，头会有点疼，然后想不起来做的什么梦，晚上也睡不着，很想睡觉眼睛很累，很疲倦，但是精神有点亢奋，熬到十二点多一点才睡着，晚上很少做噩梦，然后感觉很烦躁，有时候想打人

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2019-05-11 16:38:00
      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

高晓奇 河北省荣军医院   副主任医师 2019-05-11 16:19:54
      病情分析：
      您睡不好觉，中午睡觉做噩梦，晚上睡觉晚，这种情况从什么时候开始的？每天都是这样吗？
      指导意见：
      建议您中午尽量不睡觉，这样坚持一段时间，看看会不会好些。您眼睛累，疲劳，想打人，明显是睡眠不足所致。如果坚持一段时间还是睡不好，再考虑药物治疗。
      

高思远 二级心理咨询师 2019-05-11 16:20:32
      病情分析：
      您所说的这种情况应该考虑是由青春期内分泌失调引起的神经精神因素导致的，与学习，生活压力过大，熬夜等因素也有一定的关系。
      指导意见：
      建议可以服用加味逍遥丸，谷维素，安神补脑液，定坤丸等药物治疗效果比较好，一定要在专科医生指导下使用。同时要养成良好作息习惯，早睡早起；要掌握正确的学习方法，劳逸结合；保持心情愉悦，保证营养均衡，合理体育锻炼，增强体质。
      
      以上是对“睡不着觉睡不着觉失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋玉梅 二级心理咨询师 2019-05-11 16:21:22
      病情分析：
      你好，眠障碍即和躯体因素有关系，如身体的各种不适。也和心理因素有关系，如情绪，压力的影响。还有可能和环境因素有关系。
      指导意见：
      建议在平时的生活中要注意多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼与不良情绪。积极锻炼身体，增强体质。规律作息时间。中午睡觉，别超过半小时。多参加集体活动，多做户外运动。减轻自己的压力。
      

赵万英 二级心理咨询师 2019-05-11 16:22:37
      病情分析：
      您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱，内分泌失调等多种原因导致的。与青春期体内激素发生紊乱，学习生活压力过大等多种因素有关。
      指导意见：
      建议可以服用生精补髓，益气养血，疏肝解郁，强脑安神和调节神经等药物治疗效果比较好。同时要养成良好生活习惯，保证充足睡眠，早睡早起；劳逸结合，避免过度劳累；保持心情愉悦和心态乐观。
      

王建荣 二级心理咨询师 2019-05-11 16:24:38
      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，觉得你近来情绪不稳定，心里想的太多，这样才会影响自己的睡眠质量。由于睡眠质量不好，会出现头痛，身心疲惫的状况。
      指导意见：
      改变的办法，一是找心理咨询疏导情绪，整理思想，让自己心情变好一些，不要太郁闷冲动。二是多和家人朋友谈谈，让自己内心畅快一些。
      

曾本君 二级心理咨询师 2019-05-11 16:29:56
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，17岁，女，睡眠质量不佳，考虑以下可能性因素：躯体疾病因素，诸如颈椎疾病，甲亢，肠胃不适等；心理因素，诸如心理压力过大，情绪不稳定，精神紧张焦虑等；其他外界因素的影响，诸如环境，饮食，药物，天气等。
      指导意见：
      关键在于确诊具体的原因，才能有效对症治疗。建议您首先到正规医院检查身体，看看有无躯体异常，若是没有，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL－90，看看是否存在明显症状。
      
      以上是对“睡不着觉睡不着觉失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！