我想瘦身，瘦臀部，瘦大小腿

健康咨询描述： 求问吃什么减肥药效果好，我想要模特的身材，感觉腿粗肚子大。我想瘦脸瘦臀部小腿，求帮助，如何运动怎么运动，运动多长时间

专业回复

邵丽 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-05-11 13:57:49
      你好，针对你的症状描述，这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以靠节食或者用减肥产品达到目的，否则容易引起反弹，而且会引起一系列的身体不良反应。

刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 2019-05-11 13:52:22
      病情分析：
      如果想减肥的话，最好通过控制饮食和多运动来降低体重。
      指导意见：
      最好不要用减肥产品，减肥产品是有副作用的，平时要注意少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，也要多做有氧运动。

徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-05-11 13:55:03
      病情分析：
      你好，根据你的描述，想要模特身材，不知用什么方式来瘦身。
      指导意见：
      你好，瘦身不建议你使用任何药物，可以通过节食运动健身结合起来进行，饮食要清淡控制高脂肪油炸油腻食品，多吃蔬菜水果粗粮粗纤维食物，每天坚持运动半小时，然后进行器械锻炼。持久坚持就会成功。
      以上是对“我想瘦身，瘦臀部，瘦大小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！