大麦若叶青汁能减肥吗

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专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:41:36
      有效果，但不明显，而且要注意避免造成腹泻等不良反应。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。