我不知道该怎么办了难过
女 | 25岁 2019-05-10 13:05:18 7人回复 来自健康咨询描述： 五年的感情，大学两年，毕业男朋友考上研究生陪他来了这个城市，现在考博，快考上，我很依赖他，我还不自信，我专科考了成人本科，在准备招教考试，我一直在努力学习考试，都是为了不离他太远，从.17年吵架感觉自己快在感情里面失去了自己，把自己活的太卑微了，自己太没用了，生活有点偏，为了逞强甚至在百度钱包借了三万，现在觉得生活没有了动力什么都不想干，我这是抑郁症吗，很害怕，很担心以后，感觉自己就是个坏人，骗了爸妈给我一万用来还了百度钱包还朋友同事借我的钱。好开心估计压力太大，我一直为了别人想，现在我自己感觉不知怎么办了，开心不起来，感觉坐什么都没用了动力
专业回复
郭小红 平遥县古陶镇卫生院 二级心理咨询师
2019-05-10 15:03:26 在感情生活中，你如果付出的太多。一直为别人着想。失去自我，失去未来的方向。现在你太依赖你的男朋友。可能你总怕失去他，所以选择离他近一点。可是作为一个女人必须要自信自强。努力做到最优秀。只有这样，你的爱情才会越来越甜蜜。
张正春 东海华苑护理院 二级心理咨询师
2019-05-10 15:04:30 这个问题好象解达过，今天从另一个角度简单的解答，作为男女朋友恋人是互相吸引难以分开，其他什么地方金钱学历都不重要，只要相爱能在一起就行，可现实的社会，现实生活离不开金钱与地位，竞争与攀比又是社会发展的趋势与主流，给人们的生活带来了无影的压力与动力，真正能逃脱的人很少，所以要想活的不累，把自己不必要的都抛下，走自己的路，自强不息，让别人羡慕去吧，轻松愉快的生活，为了自己的目标奋斗。
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院 二级心理咨询师
2019-05-10 15:36:57 您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于情绪焦虑。可以说为了追求男朋友而失去了自我，为了自已的虚荣心玩起了人生游戏。建议静下心来，调整心态，重新安排下人生规划，找到自我从头开始还不晚。祝您成功！
以上是对“我不知道该怎么办了难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘秀梅 朝阳县中心医院 二级心理咨询师
2019-05-10 14:31:59 病情分析：
你好，看了你的描述，感觉到你现在每天都活着自责当中，不要这样的，你没有错到那么严重。
指导意见：
青春少女爱幻想，可是你现在已经成年人了，要活的真实了，你现在割舍不了五年的感情，可以理解，但是不能完全依赖男朋友，要努力跟他比翼齐飞才是最好的结果，当前的任务是加紧备考，活出个样儿来给自己看看。
王秀珠 医师
2019-05-10 14:32:05 病情分析：
根据你的描述你和男朋友五年感情，大学两年，男朋友考上研究生，为了不离开他，你想了很多办法。甚至骗钱，感觉压力很大。开心不起来。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和父母交流取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。祝早日康复！
张知常 二级心理咨询师
2019-05-10 14:38:41 病情分析：
25岁女性，由于与男友学历存在差异，产生持续的自卑感，目前出现自我评价低，确实属于抑郁的表现，抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂。
指导意见：
鉴于你的描述内容与上述抑郁症状表现比较吻合，建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
林炳艳 二级心理咨询师
2019-05-10 15:06:55 病情分析：
可能是为了男朋友自己失去了自我，为了虚荣心借了百度钱包，感觉生活不像自己想象的那样舒心，内心过于压抑引起的情绪低落，兴趣减退，对生活失去了信心，有抑郁情绪和紧张焦虑心理。
指导意见：
如果不放心建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你培养自信心多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来。心情不好时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，如广场舞健身操瑜伽等等，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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