晚上睡不着，觉得很痛苦

健康咨询描述： 晚上很难睡得着，觉得很困很累了，眼镜很疲惫，大脑却很清醒，完全没有睡意，真的很痛苦，需不需要去看医生，能不能吃安眠药？

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:53:51
      你好，你需要寻找一下入睡困难的原因，是压力太大了还是有心事呢？首先放松心情，去除不利于睡眠的因素，适当的运动，听一些轻松欢快的音乐，晚上睡觉以前不要做剧烈的运动，你也可以口服谷维素和维生素b1，如果效果不理想的话，你也可以看看医生。