焦虑，过度紧张，压力大

健康咨询描述： 您好，我最近因为一些事情压力很大，精神紧张，非常焦虑，甚至导致胃部有点不舒服。请问我可以按量服用谷维素片舒缓吗？

专业回复

韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-05-07 09:21:02
      你好，看到你的描述，现在你己经把原因看到了，而且分析的很清晰，吃谷维素可以有一定的神经调节作用。但最主要还是要释放掉压力后，或着是放下对事情的执着与困扰后，精神紧张与焦虑自然会减轻很多。建议你在平常的生活工作与学习中，不要要求自己做的非常完美，过程努力结果顺其自然。
      

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2019-05-07 09:13:39
      指导意见：
      可以，不过单纯服用谷维素作用有限，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，学会放松是治疗焦虑最好的方法，结合药物和心理疏导就可以恢复正常，谷维素可以服用，也可以吃点舒肝健胃丸或者舒肝解郁胶囊，丁螺环酮
      

卢海 广西壮族自治区南宁茅桥中心医院   医师 2019-05-07 09:20:55
      这种情况焦虑引起的躯体化症状，谷维素治疗效果可能不好，建议首先做胃镜排除器质性疾病，如果没有问题，心理科就诊，在医生的指导下使用抗焦虑药物如舍曲林治疗。
      
      以上是对“焦虑，过度紧张，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 2019-05-07 09:24:50
      你好，遇到一些事情焦虑压力大，这都是可以理解的，但如果影响了你的健康，你就需要好好的调理了，放松心情，做当前你该做的事情。听一些轻松欢快的音乐，你可以口服谷维素，维生素b1之类的药物，调节一下这个植物神经。
      

张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 2019-05-07 09:32:49
      你好，情绪问题是会导致生理问题的，谷维素对于缓解焦虑、紧张没有作用。你可以试着找心理咨询师疏导压力，也可以自己调节。适当运动对于缓解压力很有效果，听一下舒缓的音乐也是有帮助的。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-05-07 09:43:19
      你好，根据你描述的情况，自己因为精神科进行太大导致精神过度紧张，非常焦虑，可以按量服用谷维素进行调理的，平时学会自我调整自己心态，放松自己紧张情绪，多户外参加集体运动。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-05-07 09:15:24
      你好，压力过大容易导致人的情绪不良，身体不适，既然明确自己当前症状的原因，需要祛除压力源，具有自己的减压方式，内心释然轻松，以上症状就会好转，可以在医生的指导下适当服用抗焦虑药物治疗，或者心理咨询为好。
      
      以上是对“焦虑，过度紧张，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白成成 二级心理咨询师 2019-05-07 09:18:00
      病情分析：
      可以的，谷维素来调节睡眠质量。紧张焦虑是你的情绪表现，而人的情绪是受想法影响的，想法消极负面，情绪就会低落。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，精神状态好了，面对人和事就会积极一些。
      

王建荣 二级心理咨询师 2019-05-07 09:20:26
      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，觉得你现在因为焦虑不安，过度紧张已经影响到自己的身体。服用谷维素片可以起到舒缓作用。
      指导意见：
      但能否完全解决你的心理问题，确实不好说。因为你对压力的看法和自己的应对方法，是引起焦虑的主要原因，应该进行分析和改变。