关于改善睡眠保健品调查

健康咨询描述： 我们老师给我们布置了一个作业，买改善睡眠的保健品是送自己还是送家人，多久有效，有无药物配合使用，希望医生能给我们一些帮助，谢谢

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-05-05 15:16:35
      作为医生是不会使用保健品的。也从来不介意自己的家人使用保健品。有睡眠障碍最好还是去正规的医院就医，不要盲目的吃保健品。平时一定要养成良好的休息睡眠规律。不要紧张，焦虑，思虑过多。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-05-05 15:28:35
      你好，根据你讲述的情况，买改善睡眠的保健品应该送家人，由于家人年龄比较大睡眠不好，正常情况一个星期左右应该有效果，引发睡眠不好原因很多，应该到医院进一步进行检查就诊，保健品不适适应于每个人的。
      

雷祝红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-05-05 15:42:24
      如果自己的家人或者是亲戚有睡眠障碍的。可以购买有关睡眠的保健品，让他们服用，观察他们多久就会有效果。现在社会竞争比较激烈，许许多多的人都出现了不同程度的睡眠障碍。睡眠障碍分为入睡困难，早醒和失眠。
      
      以上是对“关于改善睡眠保健品调查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！