男生腿粗屁股大怎么办
男 | 14岁 2019-05-04 18:33:28 3人回复 来自健康咨询描述: 我的屁股很大,腿很粗,mama很大,我应该怎么办求医生给我个答案 身高1米6 体重143
专业回复
张虹 忻州市中心医院 主任护师
2019-05-04 18:45:35 通过运动的方式减肥。每天去跑步,这个年龄也可以去学习跆拳道。每天身心合一去锻炼,平时多锻炼,可以在早上的时候晨跑或者是跳绳,这样运动多多出汗有助于身材的匀称。
王淑华 磐石市医院 副主任护师
2019-05-04 18:38:55 你好,你目前的办法就是减肥合理的节食加适当的运动,每餐只吃八分饱,以蔬菜和水果为主,主食少吃。油腻热量高含糖量高的食物都尽量少吃零食,碳酸饮料洋快餐也不要吃,每天至少半小时的运动时间。多参加体育锻炼。
张友华 邵阳县岩口铺镇卫生院 主管护师
2019-05-04 18:35:49 病情分析:
腿粗屁股大,想减肥。想知道通过什么样的方法减肥比较好。
指导意见:
根据目前的身高和体重来说,你的体重指数是超标的。只有控降低体重才能够变瘦。减肥比较好的方法就是健康多运动,控制饮食,不要吃油脂高的食物,不要吃油炸膨化食品。
以上是对“男生腿粗屁股大怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!