中午睡觉身体不舒服，很难受

健康咨询描述： 每次中午睡觉的时候整个人身体感觉很累，特别难受，这是怎么回事呢

专业回复

陈庆玉 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2019-05-04 17:32:17
      根据你的情况描述，有可能是不良的生活习惯以及工作姿势引起的，要端正身体姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，尤其注意避免受凉，避免睡软床。适当的进行体育运动锻炼。
      

史晓劼 副主任护师 2019-05-04 17:31:01
      病情分析：
      你好：午睡最好不要睡太久！睡得越久越想睡越累。所以一定要强迫自己起来，一段时间后形成习惯就好了。
      指导意见：
      忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会很快消失。
      

王海成 天津北大医疗海洋石油医院   医师 2019-05-04 17:35:58
      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况，应该没有太大问题的考虑，是环境因素及疲劳，休息不好导致的。
      指导意见：
      这种情况建议要注意饮食规律，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息，避免劳累及熬夜，保持良好乐观的心态。
      
      以上是对“中午睡觉身体不舒服，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！