便秘的人是不是肠道不好

健康咨询描述： 经常便秘的人是不是消化肠道不好，我经常便秘

专业回复

朱月永 福建医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 16:42:41
      您好：便秘有时与个人体质有关，这是天生的，但可以通过调节饮食来改善，建议多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，占食物量的一半以上或更多，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶，平时吃益生菌，这些都可以缓解便秘，每天早晚两次顺时针拍打腹部，可以促进肠蠕动，尽量少吃泻药，越吃便秘以后会越严重。