夏天天热午睡起来头晕

健康咨询描述： 自从高中以来直到现在都是，每年到夏天的时候，午觉起来都感觉头晕乎乎的，快要喘不过气的样子，走路都不分东南西北，需要坐下来休息二十分钟左右才会缓冲过来，春天、冬天，天气凉爽的时候，午觉起来就感觉好舒服，是不是低血压的原因，改如何治疗？

专业回复

王佳梅 朝阳市第二医院   副主任护师 2019-04-30 12:23:08
      如果没有禁忌可以对症口服生脉饮四周以上治疗。平时要避免熬夜，请规律进餐，清淡营养易消化饮食，餐后一小时适当的运动锻炼，增强体质。特别是夏天要多饮温开水，多吃蔬果。
      

杜厚倩 滕州市中医医院   副主任护师 2019-04-30 12:28:34
      你好，夏天午睡起来头晕不适，有可能是直立性一过性低血压所致，建议你去医院或诊所测量血压，以排除低血压问题，平时睡午觉时间不要过长，一般休息30分钟左右即可，起床时动作勿过猛，需要缓慢起床。
      

吕志英 磐石市医院   副主任护师 2019-04-30 12:28:35
      你好，主要考虑是神经衰弱，脑供血不足，或者是低血压等原因引起的，建议您平时保证充足睡眠，适当锻炼身体，饮食要荤素搭配，均衡营养，必要时检查一下血压，血糖，可以服用氟桂利嗪，养血清脑颗粒。
      
      以上是对“夏天天热午睡起来头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

管会霞 桃城区郑家河沿中心卫生院   医师 2019-04-30 12:09:29
      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，您现在的血压是多少呢？正常的血压是收缩压120到90之间，舒张压在90到60之间。
      指导意见：
      建议清淡饮食，注意保持充足的睡眠，保持心情舒畅，适当参加户外运动，如果血压低，建议查一下原因，以便确诊。规范治疗。
      

杨景涛 主治医师 2019-04-30 12:42:39
      病情分析：
      这种情况是体位改变引起的一过性大脑供血不足。你起床时最好的方法是先在床上翻动3分。
      指导意见：
      建议你，床边上坐3分钟，床旁边立3分钟，然后再开始走。你记住这三个3分钟，也许你说的情况就好了