熬夜有2年多了很长一段时间读书

健康咨询描述： 熬夜有几年了看手机晚上最晚到3点一般到1。2点现在感觉记忆力下降好快之前有胃病啥的吃了段时间好了现在能调养能恢复吗。还有就是脸色很不好有些白黑眼圈重.

专业回复

倪兴平 达州市中心医院   副主任医师 2019-04-28 20:33:45
      你好，根据你的描述。你的情况属于经常熬夜阴液损伤。特别是肝肾损伤明显。你的年龄不大，建议你不要太担心，人体有自我修复能力的，建议你加强锻炼身体，保持良好的生活习惯不熬夜，保持愉悦的心情，可以吃一些补肝肾的药物，如菊杞地黄丸，六味地黄丸调理。
      

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2019-04-28 19:42:58
      你好，你的这种情况是由于长时间熬夜，耗损人体的肾精而引起的记忆力下降，脸色不好，有黑眼圈等症状，你才17岁，是完全可以通过生活调节，改善生活习惯和作息规律是恢复的，建议你今后要按时休息不要熬夜，晚上十一点以（子时）前要睡觉，加强运动增强体质，如有手淫要戒掉或减少次数，增加营养，通过调理是可以恢复的，请放心
      

程秀君 肇州县中医院   副主任医师 2019-04-28 20:16:12
      您好，您所叙述的这种情况是能够调养，能够恢复的，现在就开始不要再熬夜了，早点休息，每天九点之前休息，适量运动，饮食上多注意加强营养，还可以配合少量的药物进行治疗。
      
      以上是对“熬夜有2年多了很长一段时间读书”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵康 滨州市人民医院   医师 2019-04-28 19:24:27
      病情分析：
      你好，你的情况多考虑是肝肾精血不足所致，多与熬夜、压力大等耗伤肝肾精血等有关。
      指导意见：
      建议你需要注意作息规律，特别是避免熬夜，可以去医院中医科就诊给予补益肝肾中草药汤剂综合调理治疗。
      

杜彦云 医师 2019-04-28 19:29:59
      病情分析：
      你好，熬夜或者用眼过度都会引起黑眼圈。因为眼睛周围的微细血管比较多，熬夜的话眼睛周围的血管就会持续紧张的收缩。这就会引起眼睛周围的皮下组织出现淤血和水肿，导致黑眼圈和眼袋。
      指导意见：
      如果你的黑眼袋和眼圈已经很深了，那么这时候就千万不要再继续熬夜了。所以意识到自己眼睛周围有这些情况的时候一定要重视。饮食清淡为主，尽量少食辛辣刺激性食物。