脾胃不好虚寒有痰湿老有痰

健康咨询描述： 运动能好吗不吃药的情况下能调理好吗麻烦问下谢谢脾胃虚寒痰湿老有痰气血不足不吃中药谢谢

专业回复

刘光伟 河南中医药大学第一附属医院   主任医师 2022-12-01 11:24:31
      您好，您这个年龄有脾胃虚寒，运化无力，痰湿内生可以不用吃药，通过生活调节来改善的，建议你要按时休息不要熬夜，适度运动，适度节制性生活次数，少饮酒，少吃寒凉及油腻食物，可以用黄芪生姜茯苓泡水喝，经常用艾灸灸一下中脘关元足三里穴，通过上述调理是可以恢复的