心烦意乱啥都不想干就想睡觉

健康咨询描述： 前段时间医生诊断焦虑症现在在吃黛力新感觉不起作用

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:10:01
      你心烦意乱什么都不想干，医生诊断的是焦虑症是这种情况，除了吃药治疗以外，可以配合心理治疗，你自己调整，最关键给自己制定一个计划，按照计划去努力的做事情，不要关注这些事。多找些自己感兴趣的事情做，用来转移注意力，你可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样顺其自然的生活，也可以应对焦虑症。