便秘，三四天才上一次

健康咨询描述： 请大夫看看我的舌苔，听说同仁堂的通幽润燥丸治疗便秘挺好的，不知道我的便秘类型是不适合吃？

专业回复

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2019-04-26 11:27:00
      便秘还是建议通过饮食以及多喝水的方式来改善，平时多吃粗纤维的食物，如瘦肉、芹菜、韭菜、木耳、红薯、麦片等，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能调整肠道菌群帮助消化，改善便秘的症状。
      

王兰 辽源市中心医院   副主任护师 2019-04-26 10:18:46
      你好，根据你的描述，建议先通过饮食运动来调整，平时多食新鲜蔬菜水果，多食含粗纤维高的食物，如芹菜，苹果等，平时主食中加部分粗粮，多做户外有氧运动，如慢跑，快走，打太极拳等，每天至少运动40-50分钟，贵在坚持。
      

于海江 主治医师 2019-04-26 10:15:19
      病情分析：
      你好，看你有出现便秘的症状，在看你舌苔情况，那像你说的这种药物是可以服用的，这时对症治疗能会有很好的效果
      指导意见：
      还有就是平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养也好，饮食方面要清淡，不要吃不易消化的食物，刺激性大的食物也不要吃，可多喝水，多吃蔬菜水果也好
      
      以上是对“便秘，三四天才上一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李强 主治医师 2019-04-26 10:18:36
      病情分析：
      您好：根据您的描述：可以服用通幽润燥丸的，便秘严重时可用开塞露。
      指导意见：
      建议您：保持心情舒畅，适当增加户外运动，加强腹部保暖，少量多餐，减少胃肠负担，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物。避免生冷辛辣油腻的食物。