怎么判断自己是否脱发？

健康咨询描述： 怎么判断自己是否脱发？早晨洗了头下午就很油。每天早晨洗头的时候都掉十根左右的头发，天天都这样正常吗

专业回复

范星 安徽医科大学第一附属医院   主任医师 2023-02-07 08:18:19
      每天掉七十到一百根都是正常的。主要是看头发有没有明显变少。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。