自从我大伯去世以后我就不敢睡觉了

健康咨询描述： 自从我大伯去世后我就不敢睡觉了也睡不着了就害怕自己睡过去再也醒不来

专业回复

崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 2019-04-25 06:05:40
      你好，不知道大伯去世多久了？身边的亲人去世，短时间内有些这样的情况是很正常的，人类对于死亡的恐惧是与生俱来的。但如果持续超过三个月，可能是有些焦虑情绪了，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-04-25 06:09:23
      你的大伯去世。对你造成了负面影响，你不敢睡觉，怕睡过去了，你把睡眠和可能引起的死亡联系在一起，你对死亡没有正确的认识，对死亡有深深的恐惧。你需要进行心理辅导。
      

张书珍 二级心理咨询师 2019-04-25 06:14:33
      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是你最近压力太大，过度紧张造成的睡眠障碍。这主要是因为逝去的是你的亲人，如果是陌生人你肯定就不是这样了。
      指导意见：
      建议你多锻炼身体，多户外运动，清淡饮食，保持心情舒畅，少熬夜生气，注意个人卫生，人的生老病死都是自然现象，想开了就没有问题了。
      
      以上是对“自从我大伯去世以后我就不敢睡觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！