医生我妈得了糖尿病，高血压

健康咨询描述： 医生您好，我妈得了糖尿病，高血压。刚住院出来，身体还很虚。不知道平常饮食吃什么好。医生帮我说个食谱早，中，晚吃什么好。

专业回复

王若兵 枣庄市胸科医院   主任护师 2019-04-24 09:46:40
      没好仔细分析了你的情况，饮食方面，只要保持低盐低脂，低糖饮食，多运动就可以了，如早晨，一杯牛奶或者一碗稀饭、豆汁都可以再加一个鸡蛋、青菜、粗粮煎饼或者一个小馒头或者一个包子等都可以。中午如，煎饼或者五谷馒头，蔬菜、瘦肉鱼类都可以，都不要吃的太多，营养要均衡，两餐之间可以吃黄瓜，西红柿等。单喝牛奶或者稀饭，蔬菜等都可以，根据身体情况，最好多运动

张硕 锦州市中心医院   主治医师 2019-04-24 08:50:58
      出现糖尿病高血压，这种情况需要积极的进行检查，空腹血糖和餐后两个小时后血糖的情况，同时应该积极的进行观察，血压情况，如果出现血压增高这种情况需要积极的进行降压的药物来治疗

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2019-04-24 09:11:04
      一般糖尿病患者饮食原则是定时定量，要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制，不吃零食甜食，粮食类食物定量进食，每天主食（粮食）大约四两左右，三餐平均分配或按1：2：2比例分配，可以适当进食粗粮，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油不喝菜汤，每天一两瘦肉加一个鸡蛋或一包牛奶，适当运动。如体重超标需要适当控制体重。
      
      以上是对“医生我妈得了糖尿病，高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许岩 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-04-24 09:07:16
      你好，根据你的问题，高血压，糖尿病的患者，日常饮食主要是低盐低糖饮食，主食以粗粮制品，馒头，发糕，玉米面为主，豆浆，新鲜牛奶，鸡蛋都是可以吃的，副食以新鲜的蔬菜，青菜类为主。适当的吃鱼肉，只要控制好每天的总热量就没有问题。
      

初海峰 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任医师 2019-04-24 09:07:47
      1.蔬菜、水果、奶类、高蛋白食物要比一般人再多些。
      2.五谷杂粮建议的比一般人的饮食略少些，但需尽量的选用含麸皮的全谷类。
      3.奶类的量和一般人相当，但最好是使用脱脂产品，因为全脂奶中的脂肪含饱和性脂肪酸太多。
      4.蛋白质丰富的食物类以豆制品、鱼肉、家禽的瘦肉为主，少吃红肉（也就是家畜类），蛋（或鱼卵/带壳海鲜）要适量，一天最多不超过半个蛋。
      5.坚果、种子每天最好都吃一小把（约一汤匙）。
      6.烹饪时尽量不使用动物油脂，而是使用好植物油，像是色拉油、葵花子油、橄榄油、芥花油等都不错，因此高血压患者或高危险群应多选择烹饪用油少的菜肴，如凉拌、清蒸、红烧、水煮的菜肴，油炸的最好少吃，炒的菜肴一餐一两道即可。
      

张克丽 吉林市龙潭中医院   主任医师 2019-04-24 09:12:56
      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，有糖尿病，高血压史，身体虚弱，对于这种情况，饮食疗法如下
      指导意见：
      对高血压建议你平时低脂，低胆固醇，低盐饮食，不吃动物内脏，少食猪肉，适当吃牛，羊肉，饮食清淡，多食蔬菜，糖尿病患者忌食甜食，一定控制饮食量，6～7分饱，