天天晚上说梦话，压力不打

健康咨询描述： 一天睡的也比较早，，也感觉没什么压力，但是天天晚上说梦话，还声音很大

专业回复

张正春 东海华苑护理院   二级心理咨询师 2019-04-24 08:09:35
      这种爱说梦话的现象，也是深睡眠的正常反应，是浅意识的出现在睡梦里表现出来，有时候就说出了情境，表现出情感，有说有笑也有哭的，甚至在情境中醒来，还带着一种当时的心态，只要过后够恢复正常，一般没问题，请不要紧张，放松心情会好些，
      

杨帆 二级心理咨询师 2019-04-24 08:03:16
      病情分析：
      通常来说精神压力过大或者是失血过多，在夜间容易说梦话，但这也不确定是一种病态，经常说梦话的人还有可能是心火或者是肝火过于旺盛而导致。
      指导意见：
      如果说在日常生活中经常说梦话的话，不仅要适当的减缓自己，在生活和学习上的一些压力，平时要多参加户外的体育锻炼，提高自己身体的是数字，避免出现烦心的事情，影响心情，要及及时的进行疏导。
      

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2019-04-24 08:04:07
      您好，出现睡眠障碍的现象，建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗。平时要注意养成良好生活习惯，不要长时间看电脑游戏和手机，每晚临睡前用温热水泡脚，促进良好睡眠。
      
      以上是对“天天晚上说梦话，压力不打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！