车祸有外伤，无骨折，因为牙磕了吃东西很不方便

健康咨询描述： 车祸有外伤，无骨折，因为牙磕了吃东西很不方便，目前已经住院半月了，现在吃饭基本正常了，就是体力不足，走路腿软，需要吃什么能够尽快恢复体力呢？

专业回复

王嵩 高唐县人民医院   医师 2019-04-22 19:23:52
      病情分析：
      你好，如果病情允许进食的话，可以吃一些蛋白类含量丰富的食物，比如鱼虾，瘦肉等等
      指导意见：
      同时还要进食蔬菜，喝些果汁等补充维生素和一些电解质等元素，也要除外创伤引起的双下肢无力的原因
      

许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-04-22 19:31:38
      根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，住院期间也要加强肢体的功能锻炼，多食用温性滋补的食物，多食用高蛋白质的食的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。
      

韩波 威海市立第三医院   副主任医师 2019-04-22 19:41:26
      你好，根据你的描述，这种情况建议你尽量吃营养丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉都可以的，同时也要配合适当的功能锻炼，才能够恢复体力，休息和运动也要进行适当的结合才可以。
      
      以上是对“车祸有外伤，无骨折，因为牙磕了吃东西很不方便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志震 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-04-22 19:32:23
      您好！根据您的描述，车祸导致软组织损伤，并无大碍，但长时间卧床导致身体虚弱，除了多吃蔬菜水果，补充足量维生素外，适当进食豆奶制品，补充优质蛋白，瘦肉或者牛肉也可以，并适当下地活动，一般1周左右就会明显好转的。