身高矮想长高有没有办法

健康咨询描述： 18岁165还能长高吗我想长高有没有什么有用的办法 想长高想长高

专业回复

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2019-04-22 17:29:22
      你的心情非常可以理解，但长高这个事，与遗传的关系是40%到80%，其次才是营养和运动，你这个年龄，大多骨垢线已经闭合了，很难再长高了。也可以拍个x线片，看看骨垢线是否闭合，如果万一没闭合，通过运动锻炼还是可以再长高一点的。
      

邢春芳 禹城市中医院   副主任医师 2019-04-22 16:51:20
      病情分析：
      18岁之后可能还会长高，应该先到医院做一个骨骺线检查，如果骨骺线还没有闭合，那么还会长高的，如果骨骺线已经闭合，那么生理性的长高就已经很难了。
      指导意见：
      可以通过多参加一些运动锻炼，激发身体潜能，促使身体长高。比如可以做跳绳，跳高，跑步，打篮球，游泳等，同时还要保持良好的有效睡眠，生活规律，保持营养均衡。
      

陈广花 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2019-04-22 16:52:51
      病情分析：
      18岁，165厘米，很想长高。身体的高矮与遗传、营养、运动都有关系。遗传占绝大部分。
      指导意见：
      建议去医院拍个片子，看骨骺线有没有闭合。如果没有闭合，就会继续长高的。要注意增加营养，喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果。多到户外运动，多做有拉伸动作的运动。
      
      以上是对“身高矮想长高有没有办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！