崴到脚一个月了，还有轻微不适

健康咨询描述： 一个月前崴了脚，三天后可走路，一周后可完全正常走路。完全消肿。 已经可以跑步了，但是用力扭动踝关节还会有不适感（也不算痛，就是不舒服）。 正常吗？也没有必要去医院看下。

专业回复

袁中旭 安徽省第二人民医院   主治医师 2019-04-19 17:26:02
      指导意见：
      目前出现踝关节的外伤，出现软组织损伤，是可以出现肿胀及疼痛等不适，需要多休息为准，其次拍片子排除骨折的可能，目前还是少运动，不要跑步，外用活血止痛贴药物治疗。
      

李冬爱 吕梁市离石区人民医院   副主任护师 2019-04-19 17:31:55
      你好，己崴脚一个月了还有不适，建议用毛巾局部热敷可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。