小腹里面隐隐作痛,,

  女 | 23岁 2019-04-16 17:35:13 5人回复 来自

健康咨询描述: 做了二十个仰卧起坐然后,小腹有些疼,按的时候会明显感觉疼,

专业回复

李洪梅 大庆市第四医院   副主任护师 2019-04-16 20:51:14
      你好:做完二十个仰卧起坐后出现的小腹隐痛,考虑还是腹肌突然受到牵拉后引起的肌腱酸痛,是由于突然的牵拉引起的,如果坚持做几天后,这种疼痛就回明显缓解的。
      


薛峰 太原西山医院   副主任医师 2019-04-16 20:50:56
      你好,正常情况下仰卧起坐不会引起腹部疼痛,但是如果平时缺乏运动锻炼,而动作比较快,腹部肌肉就会出现疼痛,是肌肉组织牵拉引起,一般不会有事,休息几天就会好转。
      


郭文萍 山西医科大学第二医院   副主任护师 2019-04-16 20:55:42
      你好,由于运动过程中产生乳酸堆积,运动导致机体内产生的乳酸不能在短时间内分解为水和二氧化碳,乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。可以热敷加速乳酸排泄的目的。
      
      以上是对“小腹里面隐隐作痛,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


韩业龙 薛城区临城街道社区卫生服务中心   医师 2019-04-16 20:42:52
      病情分析:
      做做了20个仰卧起坐后,小腹右侧疼痛,按压会有明显的疼痛,这个是锻炼的原因。
      指导意见:
      没事的,平时缺乏体育锻炼,休息休息慢慢就好的,以后仰卧起坐尽量适当的逐渐的增加,一次不要做的太多。
      


余彩红 浦江县人民医院   主管护师 2019-04-16 20:48:22
      病情分析:
      你好,想问一下平时仰卧起坐做吗?还是刚刚几天才训练的,手放松的时候会不会疼
      指导意见:
      腹肌刚开始训练的话会出现疼痛不适,有一个适应的过程。如果要排除腹内脏器病变情况,建议做下腹部B超