小腹里面隐隐作痛,,
女 | 23岁 2019-04-16 17:35:13 5人回复 来自健康咨询描述: 做了二十个仰卧起坐然后,小腹有些疼,按的时候会明显感觉疼,
专业回复
李洪梅 大庆市第四医院 副主任护师
2019-04-16 20:51:14 你好:做完二十个仰卧起坐后出现的小腹隐痛,考虑还是腹肌突然受到牵拉后引起的肌腱酸痛,是由于突然的牵拉引起的,如果坚持做几天后,这种疼痛就回明显缓解的。
薛峰 太原西山医院 副主任医师
2019-04-16 20:50:56 你好,正常情况下仰卧起坐不会引起腹部疼痛,但是如果平时缺乏运动锻炼,而动作比较快,腹部肌肉就会出现疼痛,是肌肉组织牵拉引起,一般不会有事,休息几天就会好转。
郭文萍 山西医科大学第二医院 副主任护师
2019-04-16 20:55:42 你好,由于运动过程中产生乳酸堆积,运动导致机体内产生的乳酸不能在短时间内分解为水和二氧化碳,乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。可以热敷加速乳酸排泄的目的。
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韩业龙 薛城区临城街道社区卫生服务中心 医师
2019-04-16 20:42:52 病情分析:
做做了20个仰卧起坐后,小腹右侧疼痛,按压会有明显的疼痛,这个是锻炼的原因。
指导意见:
没事的,平时缺乏体育锻炼,休息休息慢慢就好的,以后仰卧起坐尽量适当的逐渐的增加,一次不要做的太多。
余彩红 浦江县人民医院 主管护师
2019-04-16 20:48:22 病情分析:
你好,想问一下平时仰卧起坐做吗?还是刚刚几天才训练的,手放松的时候会不会疼
指导意见:
腹肌刚开始训练的话会出现疼痛不适,有一个适应的过程。如果要排除腹内脏器病变情况,建议做下腹部B超