小腹里面隐隐作痛，，

健康咨询描述： 做了二十个仰卧起坐然后，小腹有些疼，按的时候会明显感觉疼，

专业回复

李洪梅 大庆市第四医院   副主任护师 2019-04-16 20:51:14
      你好：做完二十个仰卧起坐后出现的小腹隐痛，考虑还是腹肌突然受到牵拉后引起的肌腱酸痛，是由于突然的牵拉引起的，如果坚持做几天后，这种疼痛就回明显缓解的。
      

薛峰 太原西山医院   副主任医师 2019-04-16 20:50:56
      你好，正常情况下仰卧起坐不会引起腹部疼痛，但是如果平时缺乏运动锻炼，而动作比较快，腹部肌肉就会出现疼痛，是肌肉组织牵拉引起，一般不会有事，休息几天就会好转。
      

郭文萍 山西医科大学第二医院   副主任护师 2019-04-16 20:55:42
      你好，由于运动过程中产生乳酸堆积，运动导致机体内产生的乳酸不能在短时间内分解为水和二氧化碳，乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。可以热敷加速乳酸排泄的目的。
      
      以上是对“小腹里面隐隐作痛，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩业龙 薛城区临城街道社区卫生服务中心   医师 2019-04-16 20:42:52
      病情分析：
      做做了20个仰卧起坐后，小腹右侧疼痛，按压会有明显的疼痛，这个是锻炼的原因。
      指导意见：
      没事的，平时缺乏体育锻炼，休息休息慢慢就好的，以后仰卧起坐尽量适当的逐渐的增加，一次不要做的太多。
      

余彩红 浦江县人民医院   主管护师 2019-04-16 20:48:22
      病情分析：
      你好，想问一下平时仰卧起坐做吗？还是刚刚几天才训练的，手放松的时候会不会疼
      指导意见：
      腹肌刚开始训练的话会出现疼痛不适，有一个适应的过程。如果要排除腹内脏器病变情况，建议做下腹部B超