便秘导致肚子疼，腹胀

健康咨询描述： 将近几个月便秘，用过很多方法都没用，吃药，喝药食物改善也没用

专业回复

李文燕 首都医科大学附属北京友谊医院   副主任医师 2022-11-08 09:04:28
      指导意见：
      对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯非常重要。