失眠多梦入睡困难易醒

健康咨询描述： 失眠一年多了入睡困难多梦易醒请问有解决的办法吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:34:19
      入睡困难，多梦易醒，这种情况建议规律饮食，规律作息，多运动，每天至少坚持半个小时，另一方面中医上来讲，失眠原因有很多种证型：心肝火旺型、脾胃不和型、心肾不交、肝郁化、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型等等，根据情况可以中医科门诊辨证调理，必要时可以配合针灸。