突然觉得阳痿了，性欲减退

健康咨询描述： 两个星期前，大概就是硬度不够举而不坚也没频道勃起了.手淫过度了大概，最近戒了也有体育锻炼，能自我恢复嘛？

专业回复

高宛生 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-27 14:12:37
      你好，手淫是一种心理疾病，自己要有决心戒掉手淫，第一如果想去掉手淫的习惯，要继续室外运动，直到出汗为止，而且尽量减少看视频及文章，尽量自己不要单独呆在室内，多与朋友交流。三是早晨后立即起床，避免赖床