遗精，做梦

健康咨询描述： 这4天，有三天都晚上都是做梦射精，睡着睡着就*精了。 怎么办啊，怎么回事以前都不会这样，一直下去肯定对身体不好的。 （以前也有自lu，已经有好一段时间戒了）

专业回复

王建荣 二级心理咨询师 2019-04-11 18:36:16
      病情分析：
      你好。你现在处于青春期，有手淫和梦遗现象都很正常，这是因为你有了性冲动和性幻想必然会有的结果。只要这些自然发生，就不要太过心里纠结。
      指导意见：
      但要提醒你的是尽量少看一些色情影片和网络小说，用让自己的心思用到学习上，毕竟时间宝贵，过去就不会再回来。要自己给自己订好计划，然后用心去完成。

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2019-04-11 18:40:07
      您可能以前自己自慰过，经常自慰会出现肾虚，您戒了多长时间了，如果是内心压抑性，对性又十分渴望或者裸睡，盖比较柔软的棉被或者看黄片等就会出现您说的这种情况

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-04-11 18:33:47
      病情分析：
      你好，青春期男孩子遗精是很正常的事情，但是从您所说的频率上来说有点过频了，也会对身体和心理造成伤害和困扰。
      指导意见：
      ，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治．
      以上是对“遗精，做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林炳艳 二级心理咨询师 2019-04-11 18:39:08
      病情分析：
      13岁处于青春发育期，有遗精也是一种正常的生理现象，不会对身体有伤害的，希望你放松心情。
      指导意见：
      在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，同时注意个人的清洁卫生，每天清洗外阴，勤换的衣服，勤洗澡。多看一些青春期身心健康的书籍和视频，学会用科学的方法去引导自己，让自己健康成长。