近年身体不适，内心焦灼

健康咨询描述： 近两年了总觉得身体健康状况不好，脱发，便秘胀气严重，睡眠不好，经常做噩梦，梦见死去的亲人，或者就是恐怖的事情，总觉得浑身没劲，也不爱运动，家庭杂事多，心里自卑，没有自信，总担心未发生的事情

专业回复

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-04-11 09:45:16
      你好，看描述近两年的身体，心理，生活有些糟糕，甚至有些疲于应付的感觉。不禁好奇两年前的生活是什么样？那时候你是怎么做到的？我相信你现在这样一定有一定的原因和理由。我是心理咨询师，我的经验建议你找专业的心理咨询师谈谈，同时建议你找一项适合的运动每天坚持一小时，会对你的情况有改善。
      

郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-04-11 09:49:01
      从你的描述情况来看，你属于焦虑症。焦虑症就会表现为对未来的一种莫名的担心与恐惧。并且还掺杂着一部分的抑郁状态。请你一定要接纳现实，接纳不完美的自己。不管是什么样的事情发生，都要以一种积极乐观的态度去对待。即使是不好的事情，也要找到其积极的一方面。这样才会抛弃烦恼，每天有信心。
      

李丹华 二级心理咨询师 2019-04-11 09:52:21
      病情分析：
      看来你现在身体状况和心理状况都不太好。脱发，便秘，胀气严重。睡眠不好，经常做噩梦。这种情况和身体因素有关系和精神心理因素有关。人的身体状态和精神状态是密切相关的。
      指导意见：
      你身体的症状很大一部分原因是由精神心理因素引起的。建议你到医院内科和精神心理科检查治疗。你经常做梦惊恐不安，感觉非常自卑，都是需要看心理医生接受心理疏导的。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      
      以上是对“近年身体不适，内心焦灼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！