25天前崴脚错位，软组织损伤

健康咨询描述： 现在消肿了，可以正常走路，但是做不了微剧烈活动，勾脚的时候疑似跟腱处感到不适，想问下原因和饮食

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 16:13:46
      软组织损伤是一个需要长期恢复并且注意的症状，恢复期内从制动到适当功能性锻炼需要很长时间。日常注意休息、饮食清淡、注意补充钙质和维生素、适当进行热敷按摩或外敷膏药。