紧张，容易失眠，胡思乱想，

健康咨询描述： 我很紧张的时候，身体无力，有点发软，一点点麻。有少许兴奋，晚上睡不着，失眠，少量脱发，经常胡思乱想，在多人面前，说不出话（不知道说什么，所以没说，自己在心里胡思乱想。）

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 18:44:55
      容易紧张，失眠原因是比较多的，比如心理因素紧张焦虑都会诱发失眠情况发生，应该放松一些，心情不要紧张，保持良好乐观心态，可以选择适当增加些运动效果比较好。