感觉全身燥热，坐立难安

健康咨询描述： 感觉全身燥热，坐立难安，心浮气躁，怎么办？

专业回复

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-04-10 12:05:09
      你好，你描述的是一种笼统的情绪变化，很多人很多时候可能出现这种情况，比如有的人生气后，女性月经期，性生活前等等。不知道你的具体情况是什么？目前建议跑步或者重体力劳动，身体劳累可以减轻这些感觉。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-04-10 12:06:18
      目前你的年龄，正是血气方刚，学习工作的好时候，出现的这种坐立不安，心情浮躁的现象，应该考虑你在日常生活当中碰到了一些刺激性的事情，出现在这种焦虑的状态，应该学会深呼吸和你的朋友和家人共同的面对和处理一些事情，这种情况就会改善了
      

张知常 二级心理咨询师 2019-04-10 12:01:32
      病情分析：
      咨询者为24岁男生，自述感觉全身燥热，坐立难安，心浮气躁，咨询者是不是有一些焦虑的情绪呢？如果是，那需要咨询者积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术（比如深呼吸，让自己放松下来）。
      指导意见：
      建议咨询者可以找心理医生交流，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      
      以上是对“感觉全身燥热，坐立难安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李丹华 二级心理咨询师 2019-04-10 12:02:40
      病情分析：
      你感觉全身燥热，坐立难安，心情浮躁，这种情况有多长时间了？如果偶尔出现一次这样的情况，可能和身体因素有关，如果经常这样，可能是焦虑症的表现。
      指导意见：
      建议你看中医内科医生，吃中药调整。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。如果感觉焦虑不安的话，也可以看精神心理科医生。
      

王风芹 二级心理咨询师 2019-04-10 12:22:16
      病情分析：
      你好。根据你上述的情况。你是最近心浮气躁，坐立不安。你这很可能是体质的阴虚导致的。
      指导意见：
      意见和建议。阴虚火旺引起身体燥热。建议你用中药治疗滋阴降火。服用六味地黄丸。饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃辛辣食物和油腻的食物。建议再用枸杞泡水喝。