阳痿，早泄，精神不振

健康咨询描述： 我有自慰的习惯，好长时间了，自慰时候不到两分钟就完事了，勃起还不坚硬，

专业回复

朱义昭 贵港市妇幼保健院   主治医师 2019-04-06 19:34:28
      你好，你先不用担心，适当的手淫对健康是没有影响的，只要控制频率在一周一次以下就可以了。自慰时间并不代表什么，评估早泄是主要通过插入阴道的时间来的，也不需要担心。
      

杨光 常州市中医医院   主任医师 2019-04-06 19:28:22
      指导意见：
      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。