想问下中老年人吃什么钙片好了

健康咨询描述： 想问下中老年人吃什么钙片好了，年龄在五十岁左右，农村人，经常干重活谢谢

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:46:01
      女性因为激素水平原因，一般在35岁以后就应该口服补钙，国内较常用的比如，钙尔奇地D，价格实惠，也容易吸收。同时每天一盒牛奶，适度晒太阳以促进钙的吸收。不和喝浓茶。