总胆固醇偏高，高密度脂胆固醇偏高。

健康咨询描述： 我饮食常年清淡，肉类很少吃，体重偏轻。但连续9年总胆固醇偏高，高密度脂胆固醇也高，低密度脂胆固醇是上限值。想请教一下医生我这个情况是什么原因。

专业回复

林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-12-28 21:20:26
      你好，根据你的描述，胆固醇过高会引发心血管疾病。建议禁止食用纯糖类食品和饮料。尽量少吃全脂牛奶，巧克力奶奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。新鲜的蔬菜水果。富含维生素，矿物质和纤维，有助于平衡血液中的胆固醇水平。