脚踝外侧上方有点痛，

健康咨询描述： 训练完后发现外侧红肿，一个月了，还没消下去，现在就是有点硬块，不红，按着就有点疼

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2022-12-30 17:48:41
      您好，按照您的症状来看，应该是属于神经性疼痛或者是软组织受损引起的，或者是韧带拉伤，建议您平时要多休息，不要长时间站立，避免劳累，适当抬高腿部，保持与心脏平行，有助于恢复，可以服用氯唑沙宗胶囊，布洛芬胶囊，头孢克肟分散片。