脾气暴躁爱生气，心情不好

健康咨询描述： 主要表现最近爱对亲人生气，一点小事就爱哭，爱生气，有些事不想对别人说

专业回复

郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-04-03 06:07:24
      首先自己是不是在生理期呢，因为女性如果在生理期就会激动的，因为体温的不稳定就会导致自己的情绪和脾气暴躁的，自己可以吃一些清热凉血的药，适当的参加一些锻炼
      

张正春 东海华苑护理院   二级心理咨询师 2019-04-03 06:13:24
      脾气暴躁爱生气，心情不好，心理压力大，调整，如果想改变，就必须把心理压力发泄出来，心情才能平衡，才能正常，否则会来越不好，建议，多和亲人朋友同学同事交流，多参加集体文娱活动，把心中不如意的心事，说出来，取得大家帮忙，从而改变自己当下心理状态而好转。
      

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-04-03 06:04:10
      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，脾气暴躁，爱生气，心情不好，主要表现最近爱对亲人生气，一点小事就爱哭，爱生气，
      指导意见：
      有些事情不想对别人说。你正在学习还是工作，强度压力大不大，有没有基础疾病或不适影响心理健康，多与人沟通交流，多到户外阳光下活动，适当体育锻炼，愉悦身心，可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向
      以上是对“脾气暴躁爱生气，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！