生完孩子坐月子期间没有收腹

健康咨询描述： 生完孩子坐月子期间没有收腹，现在生完孩子五个月了肚子不但没小还大了，没了收腹裤穿的，可以把肚子勒的看不出来了，小肚子的肉却藏不住了，肉全都去了小肚子，有什么好的收腹衣推荐一下，或者能怎么瘦下来！

专业回复

王炳乾 十堰市中医医院   主治医师 2020-09-21 09:17:23
      你好，产后减掉小肚子，需要配合全身运动，比如可以做收腹运动、腹式呼吸、平板支撑等等。同时建议控制饮食，不要暴饮暴食等，但是产后如果母乳喂养，最好不要过度节食，容易引起奶水减少，影响宝宝发育。从另一角度说，产后哺乳也是最好的减肥方法，把大量的营养物质通过乳汁传递给宝宝，一举两得。哺乳期最好多吃蔬菜水果，同时建议喝鸡汤、鱼汤等，可以促进奶水增多。产后最好42天做B超检查，看看子宫恢复的情况。同时建议最好不要熬夜，不要剧烈运动，可以选择散步、游泳等比较和缓的有氧运动。
      

吕琳 济南市中医医院   副主任医师 2019-04-02 20:10:31
      现在23岁，刚刚生完孩子5个月，现在出现腹部脂肪重新分布的情况，不必过于担心。
      给孩子喂完奶以后，这个年龄段恢复还是比较容易的。应进行饮食和起居的调理，劳逸结合，适当锻炼，体重可以恢复的。
      

张建 医师 2019-04-02 20:09:04
      病情分析：
      你好，生完孩子在小肚子有赘肉，这种情况还应该是活动少有关
      指导意见：
      因为生孩子，腹部肌肉松弛，如果活动少，再加上饮食不注意就会导致赘肉的发生，所以一定要多参加，有氧运动。
      
      以上是对“生完孩子坐月子期间没有收腹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！