长期睡眠瘫痪症，压力它席卷着我

健康咨询描述： 高二 考试没考好，向父母要钱，没有做到母亲让我做的事情…这一切在我的大脑里都是有罪的事情，在考试成绩下降的时候我第一时间想到的永远是两天后母亲给我的电话（七岁父母离异，母亲另组家庭，有了一个五岁的妹妹和一岁不到的弟弟），她会说很多很多，而我的心里会充满愧疚感，付出了，她看不到，她看到的是我的结果。她想要我成为她认为是好的结果，但是我却做不到，我从来没有相信过自己，她相信我，但是我做不到。 而父亲，长年在外，已经一年多没见过他了（一般一个月会有一两次电话），从来没有找他要过钱，因为知道他一个人在外面不容易 没有说话的对象，家里有爷爷奶奶，还有两个表妹（性格顽劣），在这样的环境下我不知道怎么释放我自己的压力，很无助。

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-04-02 12:40:34
      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张。另一方面也与个人的人格特征有关。建议调整心态，增强自信，加强沟通，制定合理目标，提高应对问题和适应环境的能力，养成良好学习习惯。严重者需要心理治疗等。
      

陈莉 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-04-02 12:40:25
      你好，根据你讲述的情况，自己由于学习和从小家庭环境给自己心理添加很大压力，首先应该有自信心，努力去学习，只要自己努力一定可以取的好成绩的，偶尔出现一次不会是正常的，需要自己学会调整心情，多和家人沟通交流，把自己心里话讲出来，避免憋心理影响自己生活。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-04-02 12:41:39
      你已经很努力了，可结果考试不理想，你有点接受不了这样结果，自己很自责，怕面对母亲期待的电话，你的压力比较大，这样在学习上不能轻装上阵，势必会影响了学习效率。可以想妈妈倾诉自己的压力。
      
      以上是对“长期睡眠瘫痪症，压力它席卷着我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-04-02 12:42:26
      你好，孩子看到你已经尽力了，为了妈妈的期望，理解爸爸的不容易，而我们面对学习，生活中遇到的不顺心，不如意，无处诉说，都背在自己身上，已经感觉自己不堪重负，孩子，这时候，身体在提醒我们需要好好照顾自己的感受，问问自己最想做什么，自己很愿意，我们只能对自己负责。
      

段素华 副主任医师 2019-04-02 12:29:38
      病情分析：
      你看。你现在正直青春期，美好的青春年华，不管生活有多苦，你要让你自己身心健康，只要活着，你就赢了
      指导意见：
      建议，把所有的精力投身学习中考上好大学，出去了，你就胜利?，外面的世界很精彩。幸福等着你，放下一切吧，用爱温暖自己也学会爱别人
      

田春玲 故城县医院   护师 2019-04-02 12:36:41
      病情分析：
      你好，同学，能感受出来你的压力很大，你需要找人多说说话，不管是父母还是老师或者同学，你要把心里想的都说出来，每个人的能力是有限的，努力做到最好就行了。
      指导意见：
      可以请几天假出去走走，放松一下，不要整天想一些没有用的事，倒不如静下心来做一些想做的事。
      

梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-04-02 12:45:52
      你好，对于妈妈的期望，你为没有及时完成她对你的期望而感到愧疚，你对爸爸的感情更多的是思念，而对于表妹，你觉得她们太顽劣而不愿意和她们沟通。这些顾虑都成为你封闭自己的理由。建议更多的听从你内心的声音，做自己。
      
      以上是对“长期睡眠瘫痪症，压力它席卷着我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！