严重的大脑疲劳，睡眠严重不足

健康咨询描述： 严重的大脑疲劳，睡眠严重不足，白天哈欠连天，焦虑，不想社交，活动一会大脑就累，吃什么好啊？

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-11-01 02:34:52
      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如说不良情绪的影响。或者合并有某些精神心理疾病。例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。比如体重差，平时缺乏运动。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。