嗜睡，乏力，头晕..

健康咨询描述： 一天的时间基本都在睡觉，也不想吃饭，做梦多特别怕冷昏昏沉沉的

专业回复

马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 2019-03-31 20:39:29
      你好，这种情况还需要进一步的了解信息，比如你自己的心情如何。这个状态是否影响了自己的正常生活，需要警惕抑郁症是持续两周以上的无明显原因诱因的出现情绪低落，不开心，悲观，无趣，动力缺乏，兴趣下降，自我感觉差，严重的可能有厌世情绪！
      

邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 2019-03-31 20:48:33
      你好，你的情况首先从自我调整开始。放松身心，适量运动，规律作息，调整饮食结构。睡前半小时喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，听一些舒缓助眠的音乐，多做做放松冥想。必要的话找中医调理！
      

王继坤 二级心理咨询师 2019-03-31 20:41:26
      病情分析：
      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能是出现了受凉感冒的情况，另一方面也不排除有免疫力低下以及植物神经功能紊乱的可能。
      指导意见：
      建议你合理安排饮食起居和作息时间，保证充足的营养和睡眠，同时一定要注意防寒保暖，预防感冒，要尽量多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，并保持情绪稳定，适当加强运动锻炼，以提高身体的免疫力。
      
      以上是对“嗜睡，乏力，头晕..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！