我总觉得我有抑郁症.

健康咨询描述： 我感觉每天都过得特别累特别容易别人一说我我就爱哭还有如果某件事情做的不如意的话我也爱哭.还特别压抑.总觉得生活处处都不如意.

专业回复

郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-30 21:14:55
      每个人在成长的道路上都会有一些不如意的。不可能事事如意的，你要学会一分为二地去看问题。看一看自身的优点和长处，不要总是盯住自己的弱点。不要对自己太苛求了。降低一下对自己的要求。换一个角度去看问题，你也许就会豁然开朗。每天怀着一份感恩的心态去生活。
      

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2019-03-30 21:15:00
      指导意见：
      生活处处不如意很正常的，人的一生不可能一帆风顺的，遇到不开心的事情需要学会应对和释放压力。平时可以跟外向的朋友一起多出去玩玩，靠近什么人你就会受什么样人的影响。
      

高荣华 二级心理咨询师 2019-03-30 21:02:48
      病情分析：
      每个人都有情绪失落的时候，把情绪压在心里，反而会使压力过大容易爆发，所以有情绪的时候，适当的哭一下，是对身体有好处的
      指导意见：
      适度的情绪发泄，对身体是有好处的，但是如果每天都处于这种情绪低落中，会降低身体的免疫力，建议你放平心态，放松心情，多跟朋友家长沟通，敞开心扉，增加室外活动
      以上是对“我总觉得我有抑郁症.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！