最近几个月小便黄且气味偏重

健康咨询描述： 最近几个月小便黄且气味偏重，小便没有以前那么有力度，附上验血及验尿单。有过手淫，之前是一天一次，最近一个星期已戒了，并加强了锻炼，但是上午上班依旧想睡觉，没有精神，晚上差不多11点左右睡觉，早上6点起床，还是睡不够，而且精囊还是比较空，我想请问医生怎样才能尽快补回来？该服用哪些药物？

专业回复

李玲 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-03-30 08:45:43
      像你这种情况不是一天能够及时的不回来的，首先要有信心，一定要杜绝手淫之后，要加强营养，多吃一些固精壮阳，补肾的食物，多吃一些富含蛋白质富含锌的海鲜类，多吃一些坚果类，而且还要积极锻炼身体。

王灿岗 护师 2019-03-30 08:41:38
      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象，考虑就是体质较差没有完全恢复正常的。
      指导意见：
      建议一定要保持好心情，改掉手淫不良习惯，平时多增加锻炼身体，多吃豆类牛奶，增加营养，不要熬夜，养成良好的生活习惯就可以了。
      

殷富平 副主任医师 2019-03-30 09:11:06
      病情分析：
      你好：根据你的描述，这种情况主要与你之前不良的频繁的不良的生活习性（手淫）有很大关系。长期过度手淫会导致龟头敏感性增加，而引起射精过快，早泄，尿路逆行感染，肾虚勃起不坚等。从报告单来看，血常规、尿常规没有明显问题。
      指导意见：
      建议：一定要用毅力控制或戒除不良的生活习性，多吃水果蔬菜，忌辛辣燥热食物及烟酒，补充优质蛋白，早睡早起，不要熬夜，强身健体，多数慢慢会好起来的，暂且不用吃什么药。
      以上是对“最近几个月小便黄且气味偏重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！