肌肉腿只能塑型，不能瘦吗

健康咨询描述： 肌肉腿只能塑型，不能瘦吗？（160cm，57kg）

专业回复

张鹏 焦作煤业（集团）有限责任公司中央医院   主治医师 2019-03-30 08:11:56
      病情分析：
      谁告诉你就得只能塑形，不能瘦的。想瘦的话照样能瘦下来。
      指导意见：
      停一个月，把你的健身停一个月，肌肉自然就萎缩了。还有如果你吃有蛋白粉的话，把蛋白粉也停了。
      

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2019-03-30 08:17:36
      这种情况需要看您本人的体重情况，如果超重或者肥胖，可以考虑通过减肥来达到瘦腿，如果体重正常，建议通过塑身的一些运动来达到瘦腿效果，比如瑜伽、健身操。
      

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2019-03-30 08:20:58
      也是可以瘦的，通过运动或者是节食，会相对的瘦一些，再朔型岂不是更好？建议每天早晨和中午正常的吃饭，晚上最好是不吃，或者是少吃吃点水果就可以达到瘦身的目的。
      
      以上是对“肌肉腿只能塑型，不能瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！