压力大睡不好觉压力大睡不好觉

健康咨询描述： 工作总是出错现在搞的明明是对的但心里总是觉得是不是哪里错了睡觉也是满脑袋工作的事睡不好和没睡觉一样好累

专业回复

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-03-29 07:20:03
      不知道你从事什么样的工作，心理健康，身体健康是最重要的。你这样的状态。不能再继续工作下去了。你应该停下脚步。增加点心理营养。比如说去放松。比如说去锻炼身体。还有就是做心理咨询。当我们心理营养够了，才能向前走。