白癜风如何进行心理调节

健康咨询描述： 我现在还在上学，结果前两天发现自己得了白癜风，很崩溃，现在也不想和任何人说话，怕他们会害怕，我觉得这样下去我可能会出现严重的心理疾病，请问白癜风如何进行心理调节？

专业回复

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2019-03-27 17:09:46
      您好，看到您的描述，得了白癜风，让您心情很焦虑，特别的自卑失落，建议您冷静下来，不要给自己太多的心理负担。白癜风是一种疾病，要积极的治疗，平时要多看自己的优点，多看身边的美好，把注意力放到开心快乐的事情上，多给自己一些正能量。
      

张知常 二级心理咨询师 2019-03-27 17:06:53
      病情分析：
      白癜风要抓住有利时机到医院检查治疗，越早治疗效果越好，可以控制白斑部位扩散和数量增多。否则会出现面积扩大、斑点增多、局部发红、瘙痒难耐、脱皮等现象，影响正常的生活。
      指导意见：
      白癜风病因较复杂，与情绪状态也有一定关系。平时要注意保持平和心态，不要有过大的精神压力。饮食方面可以多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、奶、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。尽量少吃辛辣刺激性和富含维C的食物。
      

ask69956931sw 其他 2019-03-27 11:18:01
      你好!心理调节对白癜风病情治疗有帮助，白癜风患者一定要重视起来，科学治疗，正确护理，使病情能够早日康复。在生活中不要抑郁，要调节自己的情绪，如下几点教您如何调节：
      一、白癜风患者要多多和朋友聊天，外出散步等，这样可舒缓心中的压力。
      二、白癜风患者在进行治疗的时候，可以服用一些抗抑郁药物药品，这样对防止患者处于长期抑郁有一定的作用。
      三、由于白癜风的白斑对患者的整体容貌起着严重影响作用。长期的不愉快的心情和工作环境的不满意，随之会导致心理压力的增大。
      四、患者可以找心理医生进行治疗。如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就最好找专业的心理医生进行治疗，心理医生会从专业的角度对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪。
      
      以上是对“白癜风如何进行心理调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！