控制不了情绪易哭易怒，情绪波动大

健康咨询描述： 控制不了情绪易哭易怒，情绪波动大，发虚火，想摔门摔东西，精力减退，做什么事都没兴趣，不想做任何事，觉得很累，呼吸都累，心里总像是压着一块很重的石头，有一点失眠

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-09 08:06:58
      您现在可能是由于压力过大才会导致出现这样的问题，所以你现在年龄还小，我建议您先自我调整一下，平时有事情可以多和您身边的家人朋友多聊一聊，多沟通沟通，要听点舒缓的音乐，放松放松自己的心态，晚上睡眠时间不要太晚。
      

董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 2019-03-26 21:11:23
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，你应该是患上了焦虑症，然后的话就是说平时的时候也不要给自己太大的压力，还有一个就是说需要去看心理医生做心理疏导治疗，并且使用药物治疗，希望我的回答对你有所帮助。

闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-26 21:21:51
      你有一些情绪化，遇事要冷静不要激动，多加强一下户外活动，合理的多注意休息，不要吃生冷油腻辛辣难消化食物，遇到什么事情可以沟通一下，可以喝安神补脑液
      
      以上是对“控制不了情绪易哭易怒，情绪波动大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！