医生我总是戒不掉手淫

健康咨询描述： 医生我总是戒不掉手淫，已经4年多了，我该怎么办，想戒掉可是忍不住。

专业回复

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-03-25 21:19:21
      这个情况经常手淫的话，考虑大多数应该是有一定的心理问题，可以直接到心理科去做个检查，看一下对症处理，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，可以用补肾的药物进行改善，没问题的。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-03-25 21:21:52
      手淫这个情况，考虑大多数应该是肾虚引起的这个情况可以直接到医院去做个检查，看一下对症处理就行，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，症状应该就能改善，到医院去做检查治疗就行，这个不用担心。
      

王红丽 二级心理咨询师 2019-03-25 21:21:39
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己已经四年多了总是不能戒掉手淫这种不良习惯，可能是自己平时缺乏自信心和决心的可能，
      指导意见：
      首先应该知道长时间手淫多身体危害有自信心和一定决心，可以在心理专家的指导下进行暗示疗法或者暴露疗法进行治疗，有这种思维时候选择自己喜欢事情做转移注意力，
      
      以上是对“医生我总是戒不掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张崇 二级心理咨询师 2019-03-25 21:27:12
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，已经四年多了总是不能戒掉手淫的习惯，想戒掉可是自己忍不住，考虑是平时你缺乏自信心，对自己没有决心，
      指导意见：
      建议到医院心理科进一步咨询心理专家，平时需要勇敢去面对，相信自己，对自己有自信心和一定决心才可以戒掉，必要时可以采取心理暗示进行治疗，
      

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2019-03-25 21:33:09
      病情分析：
      手淫是青春期的青年男女正常的生理反应及行为，但不能频繁手淫，对身心发展无益。所以戒掉手淫是最好的选择。
      指导意见：
      放松心情，不要紧张，自我调节控制情绪，多做户外运动，选择爱好的体育项目（游泳，打球，爬山，跑步等）进行锻炼，让自己忙起来，不去想这件事，睡前听听轻音乐，转移注意力。慢慢就戒掉了。