男上半身肥胖下半身瘦

健康咨询描述： 男上半身肥胖下半身瘦，从来不吃早饭，平时吃饭也不多。有经常熬夜晚睡

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:21:24
      你好不要紧张很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高减去110。不知道你的身高体重，你可以自己计算一下。超过这个标准可以减肥。上半身肥胖可能是。经常喝啤酒引起的啤酒肚。你合理的控制三餐饮食，少吃油腻的食物和甜食，不要喝饮料，不要暴饮暴食，多吃青菜，主食减量。不要饮酒，尤其是啤酒。配合有氧运动锻炼，慢慢的就会瘦身成功。保证正睡眠，不要经常熬夜，对身体伤害太大。