心情低落，疲惫，不爱说话

健康咨询描述： 自己为某些事情感觉卑微，有时遇到一些事情就自残，伤害自己，不特别愿意说话了

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-03-20 08:31:26
      根据描述，目前存在一定的抑郁情绪，伴有厌世观念一方面与精神心理因素有关，例如受不良环境因素的影响，或合并有某些精神心理疾病。另一方面也与躯体因素有关。严重者需要心理治疗及药物治疗。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2019-03-20 08:27:50
      病情分析：
      你这种情况可能是你情绪当中存在很严重的抑郁的表现，同时还有很强烈的不自信，才会引起这种情况的出现。
      指导意见：
      平时要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，多参加一些集体活动，这样在与他人的交往过程当中，才能逐渐让自己变得开朗一些。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-03-20 08:31:22
      你好，每一个人都是不同的，每个人身上都有优点也有缺点，你自感觉有些事情上比较卑微，这是你对自己缺乏自信的表现，不要拿自己的缺点与别人的优点进行相比。可以学人之长补己之短，转变思维，拥有正向思维，你的一切才会改变。调理一下自己的心态，对自己充满自信，通过努力，你的一切都会变得非常美好。必要时可求助你的老师同学家长，一定要保护自己，避免伤害。
      
      以上是对“心情低落，疲惫，不爱说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！